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Fitness

 

 

Consiga un mejor cuerpo tonificado y esbelto con nuestras rutinas de  entrenamiento resistido.

 

Aprenda las técnicas básicas y avanzadas de los ejercicios de la sala de fitness, evolucionando desde lo más sencillo a lo más exigente.

 

Sienta su progreso y evolución, viendo como se moldea su cuerpo a su gusto y semejanza.

 

Acabemos con las creencias equívocas preestablecidas acerca de que el trabajo de fuerza es cuestión de género y eliminemos la asociación de entrenamiento de pesas con la competición de físicoculturismo.

 

El trabajo de la fuerza es parte fundamental de la salud, pues el paso de los años

hace que se vaya perdiendo un porcentaje elevado de masa muscular, con las

consecuencias nociva que eso conlleva.

 

Un masa muscular bien trabajada generará estabilidad, fuerza, potencia, etc., y

prevendrá lesiones además de lograr mejor rendimeinto y resultados en cualquiera de los momentos del entrenamiento y de la vida cotidiana.

 

El aumento de la masa muscular y de la calidad de la misma, logrará un aumento de nuestro metabolismo basal, lo que nos ayudará en objetivos como la pérdida de peso y de porcentaje graso.

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