Marisco: una opción perfecta para bajar de peso.
El marisco es comúnmente considerado un manjar delicioso que se come en ocasiones especiales.
Sin embargo, podemos hacer que forme parte de nuestra dieta de una manera regular como cualquier otro tipo de alimento.
El motivo de ello es su excelente composición nutricional.
Se trata de un producto rico en proteínas, con muy poca grasa y casi nada de carbohidratos, eso le proporciona una vital importancia en objetivos como la pérdida de peso.
Al igual que con casi todos los alimentos, no debemos abusar del mismo, pues puede tener ciertas repercusiones como son la subida del ácido úrico, por ejemplo, pero como mencioné en las líneas anteriores… ¿por qué no hacerlo partícipe regularmente en nuestra dieta?
Además eso hará que puedas bajar la porción de proteína procedente de los productos de la tierra.
Son múltiples las variedades existentes como los mejillones, las gambas, la sepia, el pulpo, etc.
No le pongas límites a tus recetas.
@carloshealthandmotion
