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Aquatic Training
Entrena tu cuerpo en un medio diferente.
El ejercicio acuático es un método muy completo que puede adaptarse a cualquier persona y situación.
Dentro de este tipo de actividad podemos buscar diferentes forma de trabajo como la resistencia muscular, el trabajo cardiovascular, la fuerza, el tratamiento de patologías, etc.
Podemos emplear el medio acuático para la readaptación después de alguna lesión, dada la cierta ingravidez que nos proporciona, liberando tensión y carga en las articulaciones.
Además podemos divertirnos con diferentes retos jugados o clases colectivas como aquaerobic, de forma que salgamos de la rutina de entrenamiento habitual.
¡Sumérjete en esta aventura!
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