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¿Por qué no se marcan tus abdominales?
Todos nos hemos hecho la pregunta de por qué mis abdominales no se marcan si hago cientos de ejercicios para ello.
Una de las explicaciones es el hecho de que aunque tus músculos abdmoniales estén fuertes y entrenados, si tu porcentaje de grasa corporal es elevado, esto hará que esa capa oculte los mismos.
Por ello la importancia de mantener un perfil lipídico bajo.
Esto no quiere decir que no sirva de nada hacer abdominales, claro que sirve, nos ayudan a mantener la salud de nuestra columna, a mejorar nuestro rendimiento deportivo, dismunuye los dolores de espalda, etc etc.
Pero recuerda lo anteriro... trata de bajar tu pprcentaje graso con una buena alimentación para que tu six pack pueda lucir como se merece.
@carloshealthandmotion
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