Stretching

El estiramiento es parte fundamental del entrenamiento, y en reiteradas ocasiones no se le presta la atención suficiente.

Muchas son los beneficios que el stretching nos aporta y por ello queremos invitarle a que enlongue su vida.

Muévase de manera fluida sintiendo la amplitud y ligereza de su cuerpo.

Conozca métodos de estiramientos específicos para cada momento del entrenamiento y para cada tipo de actividad.

Rompa con los mitos de esta materia, descubrinedo los tips que pueden hacer más interesante y efectivo esta parte de su programa.

El estiramiento ayuda a la relajación física y mental, por lo que el control, la concentración y la respiración, son parte fundamental de ésta.

Aprenda a respirar y a bajar su nivel de estrés con esta metodología, liberando la tensión acumulada durante el día.